Ein Samstag mit Yoga, Meditation und Chanten im Schweigen

Dieser Workshop lädt ein zu einem Innehalten in der Hektik des Alltags und im Fluss der Zeit. Ein Jahreswechsel ist immer ein guter Grund innezuhalten. Er bietet die Möglichkeit für eine Rückschau auf das Vergangene und eine Besinnung auf das Neue. So ein bewusster Rückblick mit Vorschau in Achtsamkeit und Stille kann dabei helfen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen und einiges klarer zu sehen. Dafür lassen wir die Zeit für einen Augenblick stillstehen, praktizieren Achtsamkeit und verbinden uns dabei mit der beruhigenden und stärkenden Kraft der Stille. Denn Schweigen, das ist viel mehr als nicht zu reden. Schweigen meint Stille im Kopf, Ordnung der Gedanken, einen ruhigen See in sich selbst wahrzunehmen. So können wir in Kontakt mit uns selber kommen und herausfinden, was wirklich wichtig ist. Lasst das ungeliebte Gepäck im alten Jahr und startet bewusst und entspannt in ein neues Jahr, denn ein neues Jahr ist auch eine neue Chance.

Willkommen sind alle, die schon Yogaerfahrungen haben, die längere Zeit in der Stille sitzen können und Lust haben, sich auf das Schweigen einzulassen.

Bitte kleinen Snack für die gemeinsame Mittagspause (13:30 bis 14:30) im Schweigen mitbringen.