Absolute Anfänger

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
18.12.2018 - 19.02.2019
entspannt in den Abend - gut in den Schlaf (nicht am 25.12.2018 und 01.01.2019, 8 x in 8 Wochen)
Angelika
€ 116 / € 106 erm.
Anmeldung
Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
15.01. - 19.03.2019
vom Stress zu innerer Balance (10 x in 10 Wochen)
Silke
€ 145 / € 133 erm.
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
29.01. - 19.03.2019
intensiv, kraftvoll, dynamisch (8x in 8 Wochen)
Anneke
€ 116 / € 106 erm.
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 20:15 Uhr
09.01. - 27.02.2019
gesunder Rücken - entspannter Nacken (8 x in 8 Wochen)
Andrea
€ 116 / € 106 erm.
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
16.01. - 20.03.2019
gesunder Rücken - geschmeidige Schultern (10 x in 10 Wochen)
Silke
€ 145 / € 133 erm.
Anmeldung
 
Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr
05.11.2018 - 21.01.2019
vom Stress zu innerer Balance
Stefanie
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
07.11.2018 - 09.01.2019
gesunder Rücken - geschmeidige Schultern
Silke
€ 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
28.11.2018 - 13.02.2019
gesunder Rücken, entspannter Nacken (10 x in 10 Wochen) Warteliste
Andrea
€ 145 / 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
08.11.2018 - 24.01.2019
gesunder Rücken, entspannter Nacken
Anja
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung