Absolute Anfänger*innen
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr 05.06. - 21.08.2023 in Balance durch den Sommer - nicht am 31.7.+7.8. - 2 freie Plätze |
Ute €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 21.06. - 06.09.2023 in Balance durch den Sommer - nicht am 2.+9.8. - 6 freie Plätze |
Silke €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr fortlaufend gut gelaunt ins Wochenende - 5 freie Plätze |
Karin €152 / 139 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr 02.05. - 27.06.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken - Warteliste |
Susanne €137 / 125 erm. (9x in 9 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 26.04. - 14.06.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Silke €121 / 111 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr 25.05. - 13.07.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Anja €121 / 111 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |