Absolute Anfänger

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr
05.11.2018 - 04.02.2019
vom Stress zu innerer Balance (10x in 10 Wochen) nicht am 24. und 31.12.2018
Stefanie
€ 140 / € 128 erm.
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
20.11. - 19.02.2018
entspannt in den Abend - gut in den Schlaf (nicht am 25.12.2018 und 01.01.2019, 12 x in 12 Wochen)
Angelika
€ 174 / 159 € erm.
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
24.10. - 16.01.2018
gesunder Rücken geschmeidige Schultern (10x in 10 Wochen), nicht am 31.10.
Silke
bei Zahlung bis zum 22.10. € 140 / € 128 erm., danach € 145 / € 133 erm.
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
24.10. - 19.12.2018
gesunder Rücken entspannter Nacken (8x in 8 Wochen)
Andrea
€ 112 / € 102 erm.)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
08.11.2018 - 24.01.2019
gesunder Rücken entspannter Nacken (10x in 10 Wochen)
Anja
bei Zahlung bis zum 30.10. € 140 / € 128 erm., danach € 145 / € 133 erm.
Anmeldung
 
Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
18.09. - 20.11.2018
von Stress zu innerer Balance
Unser Team
€ 140 / € 128 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
05.09. - 21.11.2018
gesunder Rücken entspannter Nacken - Warteliste
Andrea
€ 140 / € 128 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
12.09. - 07.11.2018
gesunder Rücken, entspannter Nacken (nicht am 03.10. und 31.10.)
Andrea
€ 112 / € 102 erm.
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
30.08. - 01.11.2018
gesunder Rücken entspannter Nacken
Anja
€ 140 / € 128 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung