Absolute Anfänger

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
07.02. - 28.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 5 freie Plätze
Ute
€ 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 10:00 bis 11:15 Uhr
01.03. - 10.05.2022
bewegt und entspannt in den Tag (nicht am 12.04.) - freie Plätze
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
17.02. - 28.04.2022
vom Stress zu innerer Balance (nicht am 14.04.) - freie Plätze
Unser Team
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
15.11.2021 - 31.01.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - Warteliste
Ute
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
17.01. - 21.03.2022
vom Stress zu innerer Balance - 1 freier Platz
Ute
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
11.01. - 15.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - Warteliste
Ute
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
25.01. - 29.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken Warteliste
Melanie
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
12.01. - 16.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 1 freier Platz
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
27.01. - 31.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - Warteliste
Anja
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung

 

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