Absolute Anfänger

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr
11.03. - 27.05.2019
vom Stress zu innerer Balance
Stefanie
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
05.03. - 28.05.2019
entspannt in den Abend - gut in den Schlaf
Angelika
€ 174 / € 159 erm. (12x in 12 Wochen)
Infos & Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
20.02. - 10.04.2019
gesunder Rücken entspannter Nacken
Andrea
€ 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen) - Warteliste
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
20.02. - 10.04.2019
gesunder Rücken entspannter Nacken
Andrea
€ 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen) - 4 freie Plätze
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
27.02. - 24.04.2019
gesunder Rücken entspannter Nacken
Andrea
€ 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 9:45 bis 11:00 Uhr
25.04. - 13.06.2019
der frühe Vogel
Stefanie
€ 116 / € 106 erm. (8 x in 8 Wochen)
Anmeldung
 
Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
15.01. - 19.03.2019
gesunder Rücken - geschmeidige Schultern
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
20.11.2018 - 19.02.2019
Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf
Angelika
€ 174 / € 159 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
29.01. - 19.03.2019
intensiv, kraftvoll, dynamisch
Anneke
€ 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
16.01. - 20.03.2019
gesunder Rücken - geschmeidige Schultern
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
31.01. - 04.04.2019
gesunder Rücken entspannter Nacken
Anja
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung