Absolute Anfänger

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
21.01. - 24.03.2020
gesunder Rücken entspannter Nacken
Silke
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
17.12.2019 - 18.02.2020
Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf - 2 freie Plätze
Angelika
€ 116 / € 106 erm. (8x in 8 Wochen)
Infos & Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
15.01. - 18.03.2020
vom Stress zu innerer Balance - 4 freie Plätze
Andrea
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
22.01. - 25.03.2020
gesunder Rücken entspannter Nacken
Andrea
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
09.01. - 12.03.2020
gesunder Rücken entspannter Nacken - 4 freie Plätze
Anja
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Freitag, 17:00 bis 18:15 Uhr
24.01. - 03.04.2020
Entspannt in das Wochenende - nicht am 28.2. - 4 freie Plätze
Anne-Charlott
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
 
Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr
28.10.2019 - 13.01.2020
vom Stress zu innerer Balance
Stefanie
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
23.10.2019 - 08.01.2020
vom Stress zu innerer Balance - Warteliste
Andrea
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
23.10.2019 - 08.01.2020
gesunder Rücken, entspannter Nacken - Warteliste
Andrea
€ 145 / € 133 erm. (10 x in 10 Wochen)
Anmeldung