Absolute Anfänger*innen

Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen

Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.

Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.

Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.

Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.

Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt  am Wochenende an.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
17.10. - 19.12.2022
vom Stress zu innerer Balance
Ute
€121 /111 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
28.09. - 16.11.2022
vom Stress zu innerer Balance - 2 freie Plätze
Silke
€121/111 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
06.10. - 08.12.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 4 freie Plätze
Anja
€152/139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr
fortlaufend
gut gelaunt ins Wochenende - 2 freie Plätze
Karin
€152/139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
12.09. - 14.11.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Ute
€121/111 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
20.09. - 22.11.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Kristine
€152/139 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung

 

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