Absolute Anfänger*innen
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
von den Krankenkassen zertifiziert und bezuschusst:
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr 25.11.2024 - 10.02.2025 bewegt und entspannt durch die kalte Jahreszeit (nicht am 23.+30.12.2024 ) - Warteliste |
Ute €158/ 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 13.11. - 29.01.2024 gesunder Rücken - entspannter Nacken - Warteliste |
Silke €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 28.11. - 13.02.2024 gesunder Rücken - entspannter Nacken - 6 freie Plätze |
Anja €158/ 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr fortlaufender Einstieg möglich gut gelaunt ins Wochenende - 2 freie Plätze |
Karin €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 07.10.2024 - 06.01.2025 bewegt durch den Herbst |
Ute €189 / 174 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr 24.10. - 12.12.2024 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Unser Team €126 / 116 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |