Absolute Anfänger*innen
Einführung in die Grundlagen des Yoga in
8 - 10 Wochen
Dieser Kurs für Anfänger*innen bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Wir vermitteln die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Übungspraxis - egal wie jung, alt, dick, dünn, beweglich oder unbeweglich jemand ist.
Wir erklären alle Übungen ganz eingehend, auch die Atemtechniken und die Basis von Meditation. Jede einzelne wird auf die individuelle Körperverfassung abgestimmt und ausführlich geübt.
Gerade „absolute Anfänger*innen“ spüren schnell, wie gut Yoga tut, wie beweglich man wird und wie entspannend Yoga wirkt.
Bei uns wird in einer überschaubaren Gruppengröße von max. 12 Teilnehmenden geübt.
Wer nicht regelmäßig einmal pro Woche an einem Kurs teilnehmen kann, meldet sich zum Präventionskurs Kompakt am Wochenende an.
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe
bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
Kurse
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 30.09. - 16.12.2024 bewegt durch den Herbst - freie Plätze |
Ute €189 / 174erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 04.09. - 06.11.2024 gesunder Rücken - entspannter Nacken - 5 freie Plätze |
Silke €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 05.09. - 07.11.2024 vom Stress zu innerer Balance - 4 freie Plätze |
Anja €126 / 116 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Freitag, 9:30 bis 10:45 Uhr 27.09. - 29.11.2024 gut gelaunt ins Wochenende - 6 freie Plätze |
Karin €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |