Yoga in der Schwangerschaft
Rund - um entspannt
Mit Achtsamkeit und Stärke durch die besonderen Monate
Einzigartige Erfahrungen während der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller neuer Empfindungen und körperlicher Veränderungen. Yoga begleitet dich auf dieser Reise und bietet die Möglichkeit, Körper und Geist sanft auf die Geburt vorzubereiten.
Was sind die Vorteile von Yoga in der Schwangerschaft?
- Atemtechniken für die Geburt: Durch regelmäßige Atemübungen lernst du, deinen Atem bewusst zu steuern – eine wertvolle Fähigkeit für die Entbindung.
- Angepasste Körperübungen: Alle Übungen werden speziell auf die Bedürfnisse des Körpers während der Schwangerschaft abgestimmt.
- Linderung von Beschwerden: Sanfte Bewegungen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern.
- Achtsame Verbindung mit dem Kind: Die Kombination aus Atem, Bewegung und Entspannungstechniken schafft Raum für eine intensive Bindung zum Baby.
Wir bieten mehrere Kurse in der Woche an. Verpasste Termine lassen sich während der Kurslaufzeit flexibel in anderen Kursen "Yoga in der Schwangerschaft" nachholen.
Wann kann ich beginnen?
Der Einstieg ist ab der 16. Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.
Wielange kann ich üben?
Yoga in der Schwangerscahft kann bis zur Entbindung geübt werden.
Jetzt den passenden Kurs finden!
Nutze die Möglichkeit, mit Yoga aktiv und achtsam durch die Schwangerschaft zu gehen. Entdecke unser Kursangebot und finde den Kurs, der am besten passt.
von den Krankenkassen zertifiziert und bezuschusst:
Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.
AOK-Gutscheine können für alle Kurse "Yoga in der Schwangerschaft" eingelöst werden.
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