Yoga mit Sitz und Lehne - dehnt, kräftigt, bewegt

Beim Yoga mit Sitz und Lehne werden die Übungen sitzend auf dem Stuhl oder stehend mit Hilfe des Stuhls ausgeführt. Ganz bequem werden die Körper-, Atemübungen und Meditation geübt. Die  Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, der ganze Körper wird bewegt, Körper und Atem können bewusst erlebt werden, der wird Geist ausgerichtet und Ruhe und Entspannung gefunden.

Yoga-Erfahrung ist nicht nötig. Unsere Yoga Schule befindet sich in der ersten Etage und ist über das Treppenhaus erreichbar. Bei Fragen, bitte einfach anrufen!