Monika
„Yoga bedeutet vor allem Veränderung. Die Veränderung muss uns zu einem Punkt bringen, an dem wir vorher nicht gewesen sind. Das meint: was unmöglich war wird möglich, was nicht erreichbar war wird erreicht, was nicht sichtbar war wird gesehen.“
T.K.V. Desikachar
In meinem Yoga möchte ich Raum schaffen, durch fließende Bewegungen, die ruhigen Haltungen und die tiefe Verbindung von Atem und Bewegung im eigenen Inneren immer wieder etwas Neues zu erspüren. Etwas, das fasziniert und berührt.
Beim Aufbau meiner Unterrichtsstunden achte ich darauf, dass dynamisches und kraftvolles Üben und meditative Phasen sich ergänzen. Durch diesen Ausgleich ist es möglich, tief in die Energiespendende Wirkung des Yoga einzutauchen.
Als begeisterte „Chanterin“ verbinde ich die Rezitation kleiner Texte und Mantren aus alten Yogatexten mit den Körperübungen. Ich liebe es, zu Beginn oder zum Ende der Yogastunde mit der Gruppe zu chanten, denn es beruhigt den Geist - und weckt gleichzeitig die Lebensfreude.
Kurse von Monika
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten € 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo | Anmeldung |
| Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten € 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo | Anmeldung |
| Freitag, 16:30 Uhr 13. - 15.03.2020 Yoga und Meditation im Schweigen - Die Kunst des Loslassens - Warteliste |
Fortbildung € 175 | |
| Yoga & Meditation im Schweigen zum Thema "Die Kunst des Loslassens". Verschiedene Übungen mit āsana-Praxis, prānāyāma, Tönen und chanten unterstützen den Prozess des Loslassens. | Infos & Anmeldung | |