Ute
„Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen mit dem Ziel, uns dem Zustand von Yoga anzunähern, ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten.“
Yoga Sutra 1.13
Der Yogaübungsweg bietet viele Möglichkeiten sich dem Zustand von Yoga zu nähern. In meinem Unterricht nähern wir uns hauptsächlich über die asanas, also die Körperübungen. Wir versuchen mit einer angemessenen körperliche Belastung („passende Anstrengung“) im Rhythmus des Atems zu üben und trainieren so unseren Körper, unseren Atem und unseren Geist
Kurse von Ute
| Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr 25.11.2024 - 10.02.2025 bewegt und entspannt durch die kalte Jahreszeit (nicht am 23.+30.12.2024 ) - Warteliste |
Yoga für Anfänger*innen €158/ 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 07.10.2024 - 06.01.2025 bewegt durch den Herbst |
Yoga für Anfänger*innen €189 / 174 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 06.01.2025 - 24.03.2024 gesunder Rücken - entspannter Nacken |
Basis-Kurs € 189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr intensiv, kraftvoll, dynamisch |
Fortgeschritten €189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Mittwoch, 10:30 bis 11:45 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten €189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |