Silke
„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“
Krishnamurti
Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.
Kurse von Silke
Dienstag, 10:15 bis 11:30 Uhr sanft bewegt und entspannt |
Fortgeschritten € 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr fortlaufend gesunder Rücken geschmeidige Schultern |
Basis-Kurs € 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr - ONLINE-Kurs |
Yoga € 174 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Freitag, 17:00 bis 18:15 Uhr - ONLINE-Kurs |
Yoga € 174 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Samstag, 10:00 bis 13:00 Uhr 03.04.2021 ONLINE Yoga und Achtsamkeit |
Workshops € 45 / € 39 erm. | |
In diesem Online Workshop üben wir Achtsamkeitspraxis verbunden mit den Atem- und Körperübungen des Yoga | Infos & Anmeldung |