Silke

„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“

Krishnamurti

Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.

 

Kurse von Silke


Samstag, 21.11.2020, 13:00 bis 18:30 und Sonntag, 22.11.2020, 10:00 bis 13:15
Achtsamkeit und Entspannung - Präventionskurs Kompakt
Präventionskurs Kompakt
€ 115
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich.Infos & Anmeldung
Dienstag, 10:15 bis 11:30 Uhr
sanft bewegt und entspannt
Fortgeschritten
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
01.09. - 03.11.2020
gesunder Rücken entspannter Nacken
Anfänger
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
10.11.2020 - 26.01.2021
gesunder Rücken entspannter Nacken - 3 freie Plätze
Anfänger
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen), nicht am 29.12. und 05.01.
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
fortlaufend
gesunder Rücken geschmeidige Schultern
Basis-Kurs
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung

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