Silke

„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“

Krishnamurti

Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.

 

Kurse von Silke


Samstag, 23.04.2022, 13:00 bis 18:30 Uhr und Sonntag, 24.04.2022, 10:00 bis 13:15 Uhr
Prävention Kompakt Achtsamkeit und Entspannung
Workshops
€ 115
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich.Infos & Anmeldung
Dienstag, 10:00 bis 11:15 Uhr
01.03. - 10.05.2022
bewegt und entspannt in den Tag (nicht am 12.04.) - freie Plätze
Anfänger
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 10:15 bis 11:30 Uhr
01.03. - 24.05.2022
achtsam intensiv (nicht am 12.04.)
Basis-Kurs
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
12.01. - 16.03.2022
gesunder Rücken - entspannter Nacken - 1 freier Platz
Anfänger
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
fortlaufend
ONLINE-Kurs und Präsenzkurs
Basis-Kurs
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
ONLINE-Kurs
Yoga
€ 174 (12 x in 12 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
ONLINE-Kurs und Präsenzkurs - achtsam intensiv
Fortgeschritten
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
ONLINE-Kurs
Yoga
€ 174 (12 x in 12 Wochen)
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
achtsam intensiv
Fortgeschritten
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung

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