Silke

„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“

Krishnamurti

Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.

 

Kurse von Silke

Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
08.10. - 10.12.2019
gesunder Rücken entspannter Nacken - 6 freie Plätze
Anfänger
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
freie Plätze ab sofort
Yoga in der Schwangerschaft
€ 174 (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
11.09. - 27.11.2019
geschmeidige Schultern gesunder Rücken
Basis-Kurs
€ 174 / € 159 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Samstag, 13:00 Uhr
bis Sonntag 13:15
21. - 22.09.2019 Präventionskurs Kompakt - Achtsamkeit und Entspannung
Präventionskurs Kompakt
€ 115
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich.Infos & Anmeldung

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