Silke
„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“
Krishnamurti
Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.
Kurse von Silke
Samstag, 15.02.2020, 13:00 bis 18:30 und Sonntag, 16.02.2020, 10:00 bis 13:15 Achtsamkeit und Entspannung - Präventionskurs Kompakt |
Präventionskurs Kompakt € 105 bei Zahlung bis 14.01., danach € 115 | |
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich. | Infos & Anmeldung | |
Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 21.01. - 24.03.2020 gesunder Rücken entspannter Nacken |
Anfänger € 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr freie Plätze ab sofort |
Yoga in der Schwangerschaft € 174 (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr 11.12.2019 - 11.03.2020 geschmeidige Schultern gesunder Rücken |
Basis-Kurs € 174 / € 159 erm. (12x in 12 Wochen) | Anmeldung |