Silke

„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“

Krishnamurti

Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.

 

Kurse von Silke


Samstag, 15.02.2020, 13:00 bis 18:30 und Sonntag, 16.02.2020, 10:00 bis 13:15
Achtsamkeit und Entspannung - Präventionskurs Kompakt
Präventionskurs Kompakt
€ 105 bei Zahlung bis 14.01., danach € 115
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich.Infos & Anmeldung
Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
21.01. - 24.03.2020
gesunder Rücken entspannter Nacken
Anfänger
€ 145 / € 133 erm. (10x in 10 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
freie Plätze ab sofort
Yoga in der Schwangerschaft
€ 174 (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
11.12.2019 - 11.03.2020
geschmeidige Schultern gesunder Rücken
Basis-Kurs
€ 174 / € 159 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung

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