Silke
„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“
Krishnamurti
Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.
Kurse von Silke
Sa 15.04.2023, 13:00-18:30 + So 16.04.2023, 10:00 - 13:15 Achtsamkeit und Entspannung mit Hatha Yoga |
Workshops € 125 | |
Dieser Yoga Workshop in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Achtsamkeit und Yoga und Entspannung. Zuschuss der Krankenkasse möglich. | Infos & Anmeldung | |
25.2., 14:30 - 16:30; 6.-11.3., Ayurveda Home-Retreat - dein ayurvedischer Frühlingsputz |
Workshops € 152 / € 143 | |
mehrtägiges Home-Retreat um mit Ayurveda der Frühjahrsmüdigkeit aktiv zu begegnen, und das Immunsystems zu stärken. Online und in Präsenz. | Infos & Anmeldung | |
Dienstag, 10:00 bis 11:15 Uhr fortlaufend bewegt und entspannt in den Tag |
Basis-Kurs €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr 08.02. - 29.03.2023 gesunder Rücken - entspannter Nacken - 3 freie Plätze |
Anfänger*innen €121/ 111 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr fortlaufend vom Stress zu innerer Balance - Online |
Basis-Kurs €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr ONLINE-Kurs |
Yoga € 182 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr achtsam intensiv - Online |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr ONLINE-Kurs |
Yoga € 182 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten €182 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
Samstag, 10:00 bis 15:00 Uhr 18.02.2023 Ayurveda-Basics – alltagstauglich erklärt |
Workshops € 67 / € 61 erm. | |
Tauche ein in die Welt des Ayurveda. Lerne die Doshas und ayurvedischen Routinen kennen. Entdecke die Verbindung von Yoga & Ayurveda. | Infos & Anmeldung | |
Samstag, 10:00 bis 18:00 Uhr 10.06.2023 Yoga und Malen |
Workshops € 96 / € 89 erm. | |
Mit Yoga kannst du die Künstler*in in dir entdecken! Yoga und Malen in Hannover | Infos & Anmeldung |