Monika

„Yoga bedeutet vor allem Veränderung. Die Veränderung muss uns zu einem Punkt bringen, an dem wir vorher nicht gewesen sind. Das meint: was unmöglich war wird möglich, was nicht erreichbar war wird erreicht, was nicht sichtbar war wird gesehen.“

T.K.V. Desikachar

In meinem Yoga möchte ich Raum schaffen, durch fließende Bewegungen, die ruhigen Haltungen und die tiefe Verbindung von Atem und Bewegung im eigenen Inneren immer wieder etwas Neues zu erspüren. Etwas, das fasziniert und berührt.

Beim Aufbau meiner Unterrichtsstunden achte ich darauf, dass dynamisches und kraftvolles Üben und meditative Phasen sich ergänzen. Durch diesen Ausgleich ist es möglich, tief in die Energiespendende Wirkung des Yoga einzutauchen.

Als begeisterte „Chanterin“ verbinde ich die Rezitation kleiner Texte und Mantren aus alten Yogatexten mit den Körperübungen. Ich liebe es, zu Beginn oder zum Ende der Yogastunde mit der Gruppe zu chanten, denn es beruhigt den Geist - und weckt gleichzeitig die Lebensfreude.

 

Kurse von Monika

Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr
achtsam intensiv - Warteliste
Fortgeschritten
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
achtsam intensiv
Fortgeschritten
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Samstag, 10:00 bis 18:30 Uhr
verschoben
Vedic Chanting - Tönen und Mantra im Yogaunterricht - 5 freie Plätze
Fortbildung
€ 105
An diesem Samstag wollen wir uns damit befassen, wie es gelingt, kurze Texte in den Unterricht einzubringen. Wie integriere ich sie in die āsana-Praxis, in vinyāsa, in das Üben mit Gesten, nyāsa oder die Meditation? Willkommen sind alle, die Freude am Chanten haben und ihre Erfahungen und Kompetenzen erweitern möchten.Infos & Anmeldung
Samstag, 10:00 bis 18:30 Uhr
31.10.2020
Yoga und Meditation - Vertrauen und Einsicht in das, was trägt
Fortbildung
€ 105
Yoga & MeditationInfos & Anmeldung

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