Monika

„Yoga bedeutet vor allem Veränderung. Die Veränderung muss uns zu einem Punkt bringen, an dem wir vorher nicht gewesen sind. Das meint: was unmöglich war wird möglich, was nicht erreichbar war wird erreicht, was nicht sichtbar war wird gesehen.“

T.K.V. Desikachar

In meinem Yoga möchte ich Raum schaffen, durch fließende Bewegungen, die ruhigen Haltungen und die tiefe Verbindung von Atem und Bewegung im eigenen Inneren immer wieder etwas Neues zu erspüren. Etwas, das fasziniert und berührt.

Beim Aufbau meiner Unterrichtsstunden achte ich darauf, dass dynamisches und kraftvolles Üben und meditative Phasen sich ergänzen. Durch diesen Ausgleich ist es möglich, tief in die Energiespendende Wirkung des Yoga einzutauchen.

Als begeisterte „Chanterin“ verbinde ich die Rezitation kleiner Texte und Mantren aus alten Yogatexten mit den Körperübungen. Ich liebe es, zu Beginn oder zum Ende der Yogastunde mit der Gruppe zu chanten, denn es beruhigt den Geist - und weckt gleichzeitig die Lebensfreude.

 

Kurse von Monika


Donnerstag, 02.03.2023 ca. 18:30 bis Sonntag, 05.03.2023 ca. 13:00
Ein Wochenende mit Yoga und Meditation im Schweigen
Fortbildung
€ 250 zzgl. Unterkunft und Vollpension
Ein Wochenende im Schweigen mit Anke Merkel und Monika KleinInfos & Anmeldung
Samstag, 10:00 bis 18:00 Uhr
25.03.2023
Yoga in der Balance zwischen Anspannung und Loslassen
Fortbildung
€ 118
Wie können wir die Qualität und Erfahrung von stira sukham āsanam an die Teilnehmenden vermitteln und dafür einladende Worte finden?Infos & Anmeldung
Samstag, 10:00 bis 18:30 Uhr
06.05.2023
Achtsamkeit für das was ist
Fortbildung
€ 120
Meditations-Samstag: Achtsamkeit für das, was istInfos & Anmeldung

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