Andrea

„Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der
Zukunft. Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart“

B.K.S. Iyengar

„atha yogānuśāsanam“ - so lautet der 1. Vers des mehr als 2000 Jahre alten Yoga-Sūtra von Patañjali und er drückt aus, dass Yoga übend erfahren werden will. Gleichzeitig jedoch soll unser oft ungestümer und rastloser Geist zu mehr Ruhe und Klarheit finden. Diese besondere Qualität hilft uns, Dinge oder Situationen in neuem Licht zu sehen, zu erkennen und alte Denk- und Handlungsmuster aufzubrechen.
„Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.“
(Desikachar-Interpretation Yoga-Sūtra 1.2 von Patañjali)

Um dies zu erreichen, üben wir āsanas (Körperhaltungen), prānāyāma (Atemregulierung) und kleinere Meditationen.

 

Kurse von Andrea

Montag, 17:00 bis 18:15 Uhr
fortlaufend
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Basis-Kurs
€189 oder € 52 Monatsabo
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Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
fortlaufend
gesunder Rücken - entspannter Nacken
Basis-Kurs
€189 oder € 52 Monatsabo
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
fortlaufend
ONLINE-Kurs
Basis-Kurs
€189 oder € 52 Monatsabo
Anmeldung
Mittwoch, 20:00 bis 21:15 Uhr
ONLINE-Kurs
Yoga Online
€ 189 (12 x in 12 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 7:30 bis 8:30 Uhr
30.10.2024 - 15.01.2025
der frühe Vogel ...
Yoga Online
€ 131 / 121 (10x in 10 Wochen)
Anmeldung

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