Weiterbildung - Anspannung und Loslassen
Yoga in der Balance zwischen Anspannung und Loslassen
An diesem Tag möchte ich mit euch erforschen wie sich das Gefühl von Wohlbefinden einstellt, wenn durch das passende Maß von Anspannung und Loslassen ein Gefühl von sthira sukham āsanam entsteht. Im Yoga-Sutra wird gesagt, dass eine Haltung idealerweise fest und stabil gleichzeitig ist, so dass das Wohlbefinden bei einer kraftvollen, jedoch entspannter Körperhaltung am größten ist. Doch wie erleben wir diese Qualität im eigenen Üben? Wie können wir diese Qualität und Erfahrung an die Teilnehmenden vermitteln und dafür einladende Worte finden? Wie können wir uns und den Teilnehmenden dabei unterstützen die Präsenz und das Gegenwärtigsein im Üben tiefer zu erfahren?
Leitung: Monika Klein, Yogalehrerin BDY/EYU, Yoga Teacher Trainer KHYF
Termin: Samstag, 25.03.2023, 10:00 bis 18:30 ( Mittagspause von 13:00-15:00 )
Kosten: € 120
Anmeldung
Ausgewählter Kurs:
Samstag, 10:00 bis 18:00 Uhr
25.03.2023
Yoga in der Balance zwischen Anspannung und Loslassen
€ 118
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