Ute
„Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen mit dem Ziel, uns dem Zustand von Yoga anzunähern, ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten.“
Yoga Sutra 1.13
Der Yogaübungsweg bietet viele Möglichkeiten sich dem Zustand von Yoga zu nähern. In meinem Unterricht nähern wir uns hauptsächlich über die asanas, also die Körperübungen. Wir versuchen mit einer angemessenen körperliche Belastung („passende Anstrengung“) im Rhythmus des Atems zu üben und trainieren so unseren Körper, unseren Atem und unseren Geist
Kurse von Ute
Fr 1.3.2024, 17:00-20:15 + Sa, 2.3.2024 10:00 - 15:30 Absolute Anfänger*innen - Präventionskurs Kompakt |
Workshops € 134 | |
| Dieser Gesundheitskurs bzw. Präventionskurs für Absolute Anfänger*innen in Hannover bietet einen kompakten Einblick in das Übungssystem Yoga. Zuschuss der Krankenkasse möglich. | Infos & Anmeldung | |
| Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr 08.01. - 11.03.2024 intensiv, kraftvoll, dynamisch - 6 freie Plätze |
Yoga für Anfänger*innen €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr 04.12.2023 - 05.02.2024 bewegt durch den Winter |
Yoga für Anfänger*innen €126/ 116 erm. (8x in 8 Wochen) | Anmeldung |
| Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr fortlaufend bewegt durch den Winter |
Basis-Kurs €189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 09.01. - 12.03.2024 gesunder Rücken - entspannter Nacken - 6 freie Plätze |
Yoga für Anfänger*innen €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr intensiv, kraftvoll, dynamisch |
Fortgeschritten €189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Mittwoch, 10:30 bis 11:45 Uhr achtsam intensiv |
Fortgeschritten €189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |