Ute
„Üben bedeutet, dass wir eine passende Anstrengung auf uns nehmen mit dem Ziel, uns dem Zustand von Yoga anzunähern, ihn zu erreichen und aufrechtzuerhalten.“
Yoga Sutra 1.13
Der Yogaübungsweg bietet viele Möglichkeiten sich dem Zustand von Yoga zu nähern. In meinem Unterricht nähern wir uns hauptsächlich über die asanas, also die Körperübungen. Wir versuchen mit einer angemessenen körperliche Belastung („passende Anstrengung“) im Rhythmus des Atems zu üben und trainieren so unseren Körper, unseren Atem und unseren Geist
Kurse von Ute
| Dienstag, 17:15 bis 18:30 Uhr fortlaufend vom Stress zu innerer Balance |
Basis-Kurs € 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo | Anmeldung |
| Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr intensiv, kraftvoll, dynamisch |
Fortgeschritten € 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo | Anmeldung |