Silke

„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“

Krishnamurti

Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.

 

Kurse von Silke

Dienstag, 10:15 bis 11:30 Uhr
sanft bewegt und entspannt
Fortgeschritten
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
fortlaufend
gesunder Rücken geschmeidige Schultern
Basis-Kurs
€ 174 (12x in 12 Wochen) oder € 48 Monatsabo
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
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ONLINE-Kurs
Yoga
€ 174 (12 x in 12 Wochen)
Anmeldung
Freitag, 17:00 bis 18:15 Uhr
-
ONLINE-Kurs
Yoga
€ 174 (12 x in 12 Wochen)
Anmeldung
Samstag, 10:00 bis 13:00 Uhr
03.04.2021
ONLINE Yoga und Achtsamkeit
Workshops
€ 45 / € 39 erm.
In diesem Online Workshop üben wir Achtsamkeitspraxis verbunden mit den Atem- und Körperübungen des YogaInfos & Anmeldung

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