Anja
„Wenn wir zum gegenwärtigen Augenblick zurückkehren, kommen wir mit den Wundern des Lebens in uns und um uns in Berührung.“
Thich Nhat Hanh
Ankommen im Raum und auf der Matte und sich Zeit nehmen für Yoga:
Zeit, die Bewegungen und Haltungen des Körpers zu spüren,
Zeit, in Ruhe den Fluss des Atems zu beobachten,
Zeit, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen.
Auf diese Weise Zeit zu verbringen möchte ich in meinem Unterricht einladen. Mein Yoga ist mal kraftvoll und fordernd, mal sanft und sensibel und lässt Zeit für das individuelle Spüren, was im Moment wichtig ist.
Kurse von Anja
Fr 24.01.2025, 17:00-20:15 + Sa, 25.01.2025, 10:00 - 15:30 Entspannte Augen - erfrischter Blick - Präventionskurs Kompakt |
Workshops € 134 | |
| Gesundheitskurs bzw. Präventionskurs in Hannover. Yoga und Sehtraining – Eine neue Sicht auf Körper und Augen. Zuschuss der Krankenkasse möglich. | Infos & Anmeldung | |
| Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr fortlaufend gesunder Rücken entspannter Nacken |
Basis-Kurs €189 oder € 52 Monatsabo | Anmeldung |
| Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr freie Plätze ab sofort |
Yoga in der Schwangerschaft € 189 (12 x in 12 Wochen) | Anmeldung |
| Donnerstag, 17:15 bis 18:30 Uhr 09.01. - 13.03.2025 gesunder Rücken - entspannter Nacken - 6 freie Plätze |
Yoga für Anfänger*innen €158 / 145 erm. (10x in 10 Wochen) | Anmeldung |
| Samstag, 10:00 bis 14:00 Uhr 22.03.2025 Bewegliche Hüften - entspannter Rücken |
Workshops € 59 / € 53 erm. | |
| Wirkungsvolle Yoga - Körperübungen helfen, Verspannungen in Hüfte und unterem Rücken zu lösen. Ein Mehr an Stabilität, Flexibiltät und Beweglichkeit entstehen. | Infos & Anmeldung | |