Andre

Um zu wissen, was wir wollen, müssen wir unserem Körper und schließlich auch unserem Geist zuhören. Die eigenen Bedürfnisse zu wertschätzen, ist dann nur noch ein kleiner Schritt. Bei all dem kann uns Yoga helfen.

Mein Yoga ist sanft, dynamisch, meditativ, rücksichtsvoll und erfrischend.

„Abhyasa und vairagya“ sind zwei Prinzipien des Yoga. Eine Übersetzung dafür lautet: „Üben und loslassen“. In meinen Kursen ermögliche ich beides. Dabei kann „Üben“ ebenso für die Ertüchtigung des Körpers stehen wie für die des Geistes. „Loslassen“ verbinden manche mit dem Entspannen der Muskulatur, andere mit dem Verscheuchen lästiger Alltagsgedanken.