Yoga-Auszeit im Wonnemonat Mai - Präventionskurs Kompakt - Gesundheitskurs
Yoga und Stressbewältigung
im Einbecker Sonnenberg
Freitag 17:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Yoga, Meditation und Chanten im Frühling
Dieses Mai-Wochenende lädt dich dazu ein, innezuhalten und die sanfte Energie des Frühlings in dir aufzunehmen. Spüre die aufblühende Natur, finde Ruhe und tanke Kraft für Körper und Geist. Diese Tage schenken dir die Möglichkeit, tiefer in deine Yogapraxis einzutauchen, dich in der Weite der Natur zu zentrieren, zu meditieren, zu chanten und dich mit deinen innersten Wünschen und Bedürfnissen zu verbinden.
Jeder Morgen beginnt mit einer belebenden Yogastunde und einer zentrierenden Meditation, die deinen Geist klärt und dich auf den Tag einstimmt. Anschließend genießen wir gemeinsam ein reichhaltiges Frühstück auf der Terrasse des Einbecker Sonnenbergs mit einem traumhaften Blick ins Leinetal. Am Vormittag tauchen wir dann tiefer in eine umfassende Einheit ein: Yoga, Atemübungen, Chanten und Meditation verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen und lassen dich vollständig im Moment ankommen.
In der Mittagspause kannst du die Schönheit des Frühlings bei Spaziergängen durch Felder, Wiesen und den nahegelegenen Wald genießen. Oder du ziehst dich auf den Balkon deines Häuschens zurück, lässt die Seele baumeln oder tauschst dich mit Gleichgesinnten aus. Am Nachmittag, von 16:00 bis 18:30 Uhr, führt die Praxis dich erneut auf die Matte, wo du loslassen und die Freude am Yoga erleben kannst. Am Abend lassen wir den Tag nach einem leckeren Abendessen mit sanftem Yoga und Chanten ausklingen, während die Sonne langsam untergeht.
Der Einbecker Sonnenberg, mit seiner einzigartigen Lage und der köstlichen vegetarischen Küche, bietet dir den idealen Rahmen für eine Auszeit voller Genuss und Erholung. Die wohltuende Mischung aus Āsana, Prānāyāma, Tönen und Meditation stärkt und erfrischt dich, sodass du dem Alltag neu begegnen kannst – entspannt, fokussiert und voller Energie.
Leitung: Monika Klein, Yogalehrerin BDY/EYU, Yoga Teacher Trainer KHYF
Termin: Freitag, 09.05.2025 ca. 17:00 bis Sonntag, 11.05.2025 ca. 13:00
Kosten: € 198 (zzgl. Übernachtung und VP im Einbecker Sonnenberg: Tagessatz für EZ ÜVP € 94,00; DZ mit zwei getrennten Zimmern ÜVP € 84,00 im Bungalow)
Ort: Einbecker Sonnenberg, Am Brockenblick 2, 37574 Einbeck,
Gleichzeitig mit der Anmeldung zum Workshop reservierst du dir bitte ein Zimmer im Einbecker Sonnenberg (Tel.05561-7950). Die Vergabe der Einzelzimmer erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen beim Einbecker Sonnenberg.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen als Kompaktangebot zertifiziert. Eine Teilnahmebescheinigung stellen wir am Ende des Kurses aus.
Wer eine Erstattung der Kursgebühr beantragen möchte, muss sich dazu nur die Teilnahme VOR Kursbeginn von der eigenen Krankenkasse genehmigen lassen.
"Krankenkassen können im Ausnahmefall für besondere Zielgruppen, die nicht regelmäßig an mehrwöchigen Kursen teilnehmen können, die Maßnahmen auch als Kompaktangebote, (...) fördern. (...) Zielgruppen für Kompaktangebote sind insbesondere berufstätige Versicherte mit Arbeitszeiten, die eine Regelmäßigkeit nicht zulassen, sowie Versicherte mit hoher zeitlicher Beanspruchung, z. B. pflegende Angehörige und Alleinerziehende. (...) " Leitfaden Prävention, Seite 55
Anmeldung
Ausgewählter Kurs:
Fr 09.05.2025. 17:00 bis So, 11.05.2025, 13:00
Deine Yoga-Auszeit im Mai - Präventionskurs Kompakt
€ 198 zzgl. Unterkunft und Verpfegung
Wir freuen uns, wenn die Telefonnummer angegeben wird, manchmal ist ein schneller Rückruf einfacher.