Claudia v. Ch.

„Im Alltag jagt unser Geist tausend Dingen nach und wir verlieren den Kontakt zu uns selbst. Durch bewusstes Atmen können wir so schnell wie ein Lichtblitz zu uns selbst zurückkehren.“

Thich Nhat Hanh

Besonders wichtig ist für mich der ganzheitliche Ansatz des Yoga: den Körper gut durchbewegen, um Blockaden zu lösen. Bewegung und Atem auf passende Weise verbinden, um beides zu intensivieren, über die Konzentration auf einen geführten Atem den Geist binden, um dadurch mehr bei sich selbst und im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Und letztendlich: diese im Yoga eingeübten Qualitäten in den Alltag integrieren, um zu mehr Klarheit, Glück und Freiheit zu finden.

 

Kurse von Claudia v.C.

Mittwoch, 17:00 bis 18:15 Uhr
freie Plätze ab sofort
Yoga in der Schwangerschaft
€ 168 (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
gesunder Rücken entspannter Nacken
Fortgeschritten
Anmeldung
Donnerstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
gesunder Rücken entspannter Nacken
Fortgeschritten
Anmeldung
Donnerstag, 9:45 bis 11:00 Uhr
achtsam intensiv
Fortgeschritten
Anmeldung

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