Mama & Baby

Entspannung und Energie fürs erste halbe Jahr

Wenn nach den ersten turbulenten Baby-Monaten langsam ein bisschen Alltag einkehrt, ist es Zeit, auch wieder an die eigenen Bedürfnisse zu denken. Schlafmangel, Stillen und Baby-Herumtragen: Der Körper meldet dringenden Entspannungs-Bedarf und braucht einen sanften Energie-Schub. Genau das bietet der Yoga-Kurs für Mama & Baby. Er richtet sich an „junge“ Mütter (jeden Alters!), die ihren Rückbildungskurs beendet haben und Babys ab einem Alter von 3-4 Monate.

Natürlich darf vor, während oder im Anschluss der Stunde gestillt werden! Und beim Üben hat die Lehrerin immer ein Auge auf die Kleinen, sodass die Mamas auch mal zur Ruhe kommen können.

Yoga-Erfahrung ist nicht nötig.

Der Kurs ist fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Übungen sind speziell an die besonderen Bedürfnisse junger Mütter angepasst. Im Zentrum stehen Beckenboden, Rücken und Schultern. Die Babys werden – wenn sie mögen und wann immer es möglich ist - spielerisch und kreativ in die Übungen einbezogen.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Dienstag, 09:30 bis 10:45 Uhr
freie Plätze ab sofort
Danielle
€ 112 / € 102 erm.
Anmeldung
Dienstag, 11:00 bis 12:15 Uhr
freie Plätze ab sofort
Danielle
€ 112 / € 102 erm.
Anmeldung