Festhalten und Loslassen – Stille erleben

Alles verändert sich, nichts bleibt, wie es ist – das ist ein Grundgesetz unseres Lebens. Alles, was kommt, geht auch wieder – wenn wir es nicht festhalten. Doch kennen wir es nicht alle? Ein Teil in uns wehrt sich gegen Veränderungen und möchte die schönen Momente, Erinnerungen und das Vertraute bewahren. Sich diesen Veränderungen zu verschließen und „festzuhalten“ kostet viel Kraft und Energie.

Was bedeutet Loslassen eigentlich? Wie lasse ich los, wenn ich eigentlich festhalten möchte? Was braucht es, um wirklich loszulassen? Um etwas oder jemanden loszulassen, brauchen wir Pausen, Muße und Zeit für uns selbst, um Weitsicht, Vertrauen und Mut für Veränderungen zu entwickeln.

In der Stille und durch die Praxis der Meditation haben wir die Möglichkeit, immer wieder bei uns selbst anzukommen – uns auszuruhen, zu nähren und innerlich zu berühren, um neue Kraft zu schöpfen. So können wir uns öffnen für das Neue und mit Gelassenheit und Mut das Loslassen wagen, um uns in den Fluss des Lebens zu begeben. Dieses Gefühl, einfach sein zu dürfen und getragen zu werden, schafft Raum für kreatives, besonnenes und ideenreiches Handeln.

Dieses Seminar lädt dazu ein, in die Stille einzutauchen, den Alltag loszulassen und tief zu entspannen. Die Praxis Āsana, Prānāyāma, Tönen und Chanten unterstützt diesen Prozess, um in einem gelösten Zustand dem Loslassen in seinen verschiedenen Aspekten näherzukommen. Es wird leichter, wenn wir auf unser Herz hören – diese Stimme meint es gut mit uns.

Damit Herz und Geist zur Ruhe kommen können, verzichten die Teilnehmer*innen während des Wochenendes von Freitag 21 Uhr bis Sonntag 12 Uhr auf Gespräche und üben sich im Schweigen.

Leitung: Monika Klein, Yogalehrerin BDY/EYU, Yoga Teacher Trainer KHYF

Termin: Freitag, 28.03.2025 16:00 bis Sonntag, 30.03.2025 ca. 13:00

Kosten: €  225 (zzgl. Übernachtung und VP im Einbecker Sonnenberg: Tagessatz für EZ ÜVP € 94,00; DZ mit zwei getrennten Zimmern ÜVP € 84,00 im Bungalow)

Ort: Einbecker Sonnenberg, Am Brockenblick 2, 37574 Einbeck,
Gleichzeitig mit der Anmeldung zum Workshop reservierst du dir bitte ein Zimmer im Einbecker Sonnenberg (Tel.05561-7950). Die Vergabe der Einzelzimmer erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen beim Einbecker Sonnenberg.