Workshop: Entspannte Augen - Weiter Blick

Ganzheitliches Sehen, Erholung und Entspannung

Im Yoga kümmern wir uns auf eine ganzheitliche Weise um den Körper. Durch gezielte Bewegungen und Körperhaltungen lernen wir wahrzunehmen, was wir brauchen und was uns gut tut, um die vielfältigen Anforderungen des Lebens zu meistern.
Und was brauchen die Augen? Tagtäglich sollen sie wie selbstverständlich ihre Arbeit tun. Und sie sind sehr gefordert in unserer medialen Welt der Computer und Bildschirme in nahezu allen Bereichen. Gereizte und müde Augen sind oft die Folge, aber auch Nacken- und Rückenschmerzen durch angestrengtes Sehen und Sitzen vor dem Bildschirm.
Die Augen sind nicht nur ein optisches System, das automatisch funktioniert. Sie sind Teil des ganzen Menschen, eingebunden ins Stoffwechselsystem und auch in sein Denken und Fühlen.
In diesem Workshop werden die Augen miteinbezogen: leichte alltagstaugliche Augenübungen trainieren die Augenmuskulatur, einfache Yoga-Übungsfolgen entspannen den ganzen Körper. Selbst die so wichtige Erholung und Entspannung der Augen ist mit einfachen Übungen zu erlernen.
In einem aufrechten und entspannten Körper mit freiem Atem können wir den Blick schweifen lassen und uns überraschen lassen, was sichtbar wird.

Der Workshop ist sowohl für Einsteiger geeignet als auch zur Vertiefung bereits erworbener Kenntnisse und Erfahrungen (z.B. aus dem Workshop des Vorjahres).
Bitte kleinen Snack für die Mittagspause mitbringen.

 

Anmeldung

Ausgewählter Kurs:

Samstag, 10:00 bis 16:00 Uhr
21.04.2018
Entspannte Augen - Weiter Blick

€ 69 / € 63 erm.

Wir freuen uns, wenn die Telefonnummer angegeben wird, manchmal ist ein schneller Rückruf einfacher.


Teilnahmebedingungen

YOGAMATTEN, MEDITATIONSKISSEN, ETC. ETC.
Alles, was für unseren Yogaunterricht benötigt wird, stellen wir kostenlos zur Verfügung. Wer aber lieber auf seiner eigenen Matte übt, darf diese natürlich gern mitbringen.

DIE WORKSHOP-GEBÜHR
wird mit der Anmeldung fällig und ist per Überweisung auf folgendes Konto zu zahlen: Yoga Schule Hannover, Sparkasse Hannover,
IBAN: DE77 2505 0180 0000 4141 66. Bitte im Verwendungszweck das Datum des Workshops angeben. Bei Rücktritt bis 14 Tagen vor dem Workshop berechnen wir eine Bearbeitungsgebühr von € 15, danach wird die volle Workshop-Gebühr fällig.


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