Stefan

„Wenn ein Mensch Asana auf die richtige Art und Weise übt, so hat das zur Folge, dass er auch durch extreme Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht wird.“

Yoga Sutra 2.48

Als Sport- und Rückenschullehrer entdeckte ich im Yoga die ideale Verbindung aus funktionellen Körperübungen, Achtsamkeit und Meditation. Meine Stunden verbessern also die körperliche Fitness ohne die zentrale Bedeutung des Atems und der Wahrnehmung aus den Augen zu verlieren Außerdem liebe ich Musik – deswegen darf in einen meinen Stunden auch kräftig getönt werden!

 

Kurse von Stefan

Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
intensiv, kraftvoll, dynamisch
Fortgeschritten
Anmeldung

Zurück