Silke

„Wenn du zu verstehen beginnst, was du bist,
ohne zu versuchen, es zu verändern,
dann wird das, was du bist,
einer Veränderung unterworfen..“

Krishnamurti

Mein Yogaunterricht kann sowohl ruhig und zentrierend als auch aktivierend sein. Eine kraftvolle Körpermitte zur Aufrichtung des Körpers ist mir ebenso wichtig wie die Einladung an den Atem, auch mit Tönen und Chanten. Die Stunden klingen aus mit kleinen Meditationseinheiten zur Atembeobachtung, Selbstreflexion und zur Erfahrung der Stille, um das Erlebte in den Alltag zu transportieren. Frei von jedem Leistungsdruck bietet mein Unterricht die Möglichkeit, eigene Grenzen zu erkennen, zu erforschen und neu abzustecken.

 

Kurse von Silke

Dienstag, 18:45 bis 20:00 Uhr
1 freier Platz ab 01.08., weitere ab Mitte September
Yoga in der Schwangerschaft
€ 168 (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Mittwoch, 18:30 bis 19:45 Uhr
16.08. - 01.11.2017
Achtsamkeit durch Yoga & Meditation
€ 168 / € 153 erm. (12 x in 12 Wochen)
Anmeldung
Samstag, 10:00 bis 16:00 Uhr
14.10.2017
Achtsamkeitsmeditation
Workshops
€ 66 / € 60 erm.
für mehr Ruhe und Freude, Kraft und Gelassenheit. Ein Tag zum Ankommen im gegenwärtigen Moment mit Einführung in unterschiedliche Achtsamkeits- und MeditationstechnikenInfos & Anmeldung

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