Lars
„Gut ist, was sich als gut erspüren lässt. “
Yoga beinhaltet viele Ideen, die, richtig geübt, helfen können Gelassenheit zu entwickeln und sich wohler in seinem Körper zu fühlen. Dazu braucht es nicht viel. Etwas Disziplin um regelmäßig zu üben, Konzentration und Wachheit, um den Geist zu trainieren und seinen Körper koordiniert zu bewegen, dabei offen sein für die eigene unmittelbare Erfahrung.
Probiere dich aus. Schau, was dir gut tut.