Andre

„Lass dir von niemandem das Gefühl geben, du hättest nicht verdient, was du willst.“

Patrick Verona - Ten Things I Hate About You.

Um zu wissen, was wir wollen, müssen wir unserem Körper und schließlich auch unserem Geist zuhören. Die eigenen Bedürfnisse zu wertschätzen, ist dann nur noch ein kleiner Schritt. Bei all dem kann uns Yoga helfen.

Mein Yoga ist sanft, dynamisch, meditativ, rücksichtsvoll und erfrischend.

„Abhyasa und vairagya“ sind zwei Prinzipien des Yoga. Eine Übersetzung dafür lautet: „Üben und loslassen“. In meinen Kursen ermögliche ich beides. Dabei kann „Üben“ ebenso für die Ertüchtigung des Körpers stehen wie für die des Geistes. „Loslassen“ verbinden manche mit dem Entspannen der Muskulatur, andere mit dem Verscheuchen lästiger Alltagsgedanken.

 

Kurse von Andre

Montag, 18:30 bis 19:45 Uhr
fortlaufend
vom Stress zu innerer Balance
Basis-Kurs
€ 168 / € 153 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Montag, 20:00 bis 21:15 Uhr
fortlaufend
behutsam, dynamisch, frisch
Basis-Kurs
€ 168 / € 153 erm. (12x in 12 Wochn)
Anmeldung

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