Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf

"Ich bin so knallvergnügt erwacht.
Ich klatsche meine Hüften.
Das Wasser lockt, die Seife lacht.
Es dürstet mich nach Lüften.
Aus meiner tiefsten Seele zieht
Mit Nasenflügel beben
Ein ungeheurer Appetit
Nach Frühstück und nach Leben."

Joachim Ringelnatz

 

Regelmäßig geübter Yoga hat eine positive Wirkung auf viele körperliche und psychische Beschwerden, das ist mittlerweile auch wissenschaftlich belegt. Er kann bei Schmerzzuständen eingreifen und für Linderung sorgen. Insbesondere Menschen mit Schulter- Nackenbeschwerden und Rückenschmerzen können vom Yoga profitieren. Regelmäßiges Yogaüben wirkt darüber hinaus gegen Stress und trägt zur Ausgeglichenheit und Stimmungsaufhellung bei. Und Yoga hat sich auch bei Schlafstörungen als hilfreich erwiesen, um das Einschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern.

In diesem Kurs werden die Grundtechniken des  Hatha-Yoga, einfache Bewegungsabläufe sowie Atem- und Entspannungsübungen vermittelt, die helfen können, mit den genannten gesundheitlichen Einschränkungen besser umzugehen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.

Unsere Kurse werden in der Regel von den Krankenkassen oder der Beihilfe bezuschusst. Eine entsprechende Bescheinigung stellen wir jeweils am Ende des Kurses - oder auch gern auf Anfrage - aus.

 Kurse

Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
13.02. - 15.05.2018
Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf (nicht am 27.3.+1.5. )
Angelika
€ 168 / € 153 erm. (12x in 12 Wochen)
Anmeldung
Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
22.05. - 10.07.2018
Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf
Angelika
€ 112 / € 102 erm. (8x in 8 Wochen)
Anmeldung

 

Anmeldung

Ausgewählter Kurs:

Dienstag, 20:15 bis 21:30 Uhr
22.05. - 10.07.2018
Entspannt in den Abend - Gut in den Schlaf

€ 112 / € 102 erm. (8x in 8 Wochen)

Wir freuen uns, wenn die Telefonnummer angegeben wird, manchmal ist ein schneller Rückruf einfacher.


Teilnahmebedingungen für die Absolute-Anfänger-Kurse

Die Kursgebühr ist vor dem 1. Termin per Überweisung auf folgendes Konto zu zahlen: Yoga Schule Hannover, Sparkasse Hannover,
IBAN: DE77 2505 0180 0000 4141 66

Der Kurszeitraum kann nicht verlängert werden, Ausnahme ist Krankheit (bei Vorlage eines entsprechenden Nachweises).

Verpasste Termine können während der Kurslaufzeit in anderen „Absolute Anfänger“-Kursen nachgeholt werden.

Eine Ermäßigung ist für Schüler/innen, Studenten/innen, Azubis, Arbeitslose und Hartz4-empfänger/innen möglich. Nach Absprache ist dies auch für Rentner/innen mit geringem Einkommen möglich.

Alles, was für unseren Yogaunterricht benötigt wird, stellen wir kostenlos zur Verfügung. Wer aber lieber auf seiner eigenen Matte übt, darf diese natürlich gern mitbringen!

Yogakurse werden mittlerweile von nahezu allen Krankenkassen und der Beihilfe im Rahmen der Präventionsförderung finanziell gefördert. Am Ende eines Kurses erstellen wir eine Teilnahmebestätigung, die bei der Krankenkasse/ der Beihilfe eingereicht werden kann. In der Regel wird dann ein Teil der Kursgebühr erstattet.


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